睡觉时张口呼吸会变丑？这种办法火了！医生：胡来...

一段时间以来

各个社交平台都在种草

一款类似胶布一样的

“口呼吸矫正贴”或者“闭口贴”

通过封住孩子的嘴来

防止张嘴睡觉

在电商平台的月销量高达 10w+

不少传言称

张嘴呼吸会导致腺样体面容

从而让人变丑

更有传闻称

“闭嘴贴”可以治愈口呼吸问题

那么，到底什么是“腺样体面容”？

长期张嘴呼吸真的会

导致“腺样体面容”影响颜值吗？

网传的“闭嘴贴”到底有没有用呢？

小编先说答案

↓↓↓

长期口呼吸并非一定会导致“腺样体面容”，但对于生长发育期的儿童存在一定可能性； 另外，张嘴呼吸≠口呼吸； 闭嘴贴只是简单粗暴的把人的嘴巴贴起来，它无法从根本上解决人们鼻腔呼吸受阻的问题，因而也就无法治愈口呼吸问题。

需要注意的是，闭嘴贴如果使用不当可能还会适得其反，严重可能致人缺氧窒息。

什么是“腺样体面容”？

腺样体位于鼻部后侧的气道处，是儿童早期吸入性外源物质（例如尘螨、花粉等过敏原或者病毒、细菌等病原体）接触的第一门户。

在反复刺激下

腺样体就会发炎

表现为增大、肥大

图片来源：作者提供

“腺样体面容”通常指因

腺样体过度肥大造成鼻子呼吸阻塞

孩子就会被迫张口呼吸

孩子的五官会受到一些异常力量的拉扯，最典型的表现就是面部变长、张着嘴巴，硬腭高拱、狭窄，以及牙齿前突、排列不齐等。

腺样体面容的特征包括上颌骨变长、下颌后缩、硬腭高拱、牙列不齐突出、唇厚等。

张嘴呼吸 ＝ 口呼吸？

先来看“口呼吸”的定义：当呼吸气流通过口腔且超过一定比例（一般为25%～30% ）时，则为口呼吸。

也就是说

张嘴呼吸并≠口呼吸

只有口鼻呼吸的比例超过

一定临界值时才能

被认定为口呼吸

而根据病因不同

可大致分为

病理性和习惯性

01

病理性口呼吸：

除了腺样体肥大，还包括慢性鼻炎、鼻甲肥大等其他鼻咽部疾病。

02

习惯性口呼吸：

指既往鼻子阻塞的疾病导致的不良习惯，在疾病治愈后口呼吸习惯仍存在。

如何判断自己是否

存在口呼吸问题呢？

可以通过“双面镜法”

来简单自测

把低于室温的双面镜放在鼻孔和嘴唇之间，观察镜片，上面镜片有雾就是鼻呼吸，下面镜片有雾就是口呼吸。

口呼吸一定会导致“腺样体面容”？

“闭嘴贴”真的有用吗？

不一定！

不一定！

不一定！

（重要的事情说三遍）

长期口呼吸，原理上确实会存在影响孩子面容的可能性，但这个过程要多久以及是如何影响的，目前还尚未可知。并且口呼吸也未必一定会造成“腺样体面容”，面部错合畸形也不代表就一定是口呼吸造成的。

此外“闭嘴贴”使用不当

还存在健康风险

闭嘴贴是利用胶带将人的上下嘴唇强行粘贴上，以防止人张开嘴巴呼吸。这种方法确实解决了张嘴的问题，但无法从根本上解决人们鼻腔呼吸受阻问题，也没有真正意义上去改变大家口呼吸的习惯，所以无法解决口呼吸的根本问题。

另外，需要注意的是，闭嘴贴如果使用不当，可能还会适得其反。例如，影响使用者的睡眠质量，或可让人出现缺氧、呼吸暂停等现象，严重时甚至会使人窒息。

图片来源：某购物平台上以“口呼吸矫正贴”作为关键词的搜索结果

因此如果发现有口呼吸现象时

一定不要病急乱投医

盲信偏方

而是应第一时间去

专业医院检查确认

来源：中国科协科普部、科学辟谣、澎湃新闻

编辑：山西晚报全媒体编辑 曹锐

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